SOWA OPAC : Biblioteka Gminna w Podegrodziu

3 results

Book

In basket

rate

Z wielką odwagą : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy / Brené Brown ; przekład Anna Owsiak. - Warszawa : Laurum, 2021. - 231 stron ; 24 cm.

Author

Brown C. Brené. Autor Owsiak Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odwaga Wrażliwość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Na stronie redakcyjnej: Wydanie w nowej szacie graficznej.

Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami. Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Odwaga do tego, by być wrażliwym. Wrażliwość stanowi sedno trudnych emocji, takich jak lęk, żal i rozczarowanie, a jednocześnie jest miejscem narodzin miłości, uczucia przynależności, radości, empatii, innowacji i kreatywności. Czerpiąc z obszernych badań i własnego doświadczenia, Brené Brown zgłębia paradoksy odwagi: stajemy się silni, gdy angażujemy naszą wrażliwość, wykazujemy się większą śmiałością, gdy uznajemy nasz lęk. Udowadnia, że gdy odcinamy się od naszej wrażliwości, tak naprawdę dystansujemy się od doświadczeń, które nadają naszemu życiu sens i znaczenie. Odmień swoje życie, będąc tym, kim naprawdę jesteś.Niniejsza książka nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym dominuje myślenie w kategoriach "nigdy dość", a lęk stał się drugą naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy i odsłonimy swoje prawdziwe ja, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglądanie do środka i zastanawianie się, jak by to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring - niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny. Na kartach tej książki znajdziesz wyśmienitą mieszankę osobistego ciepła, poczucia humoru i umiejętności trafiania w sedno, charakterystyczną dla Brené Brown, a wszystko zebrane po to, by zainspirować nas do wielkiej odwagi.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BG w Podegrodziu

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzieci bez lęku : jak budować odporność psychiczną na każdym etapie dorastania / Regine Galanti ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 341 stron ; 22 cm.

Author

Galanti Regine Autor Małecka Małgorzata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Lęk Nastolatki Odporność psychiczna Przezwyciężanie lęku Rodzicielstwo Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Parenting anxious kids : understanding anxiety in children by age and stage" 2024.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BG w Podegrodziu

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wybierz szczęście : 12 kroków do życia, jakiego pragniesz / Sonja Lyubomirsky ; przekład Tomasz Rzychoń. - Warszawa : Laurum, 2020. - 343 strony ; 24 cm.

Author

Lyubomirsky Sonja. Autor Rzychoń Tomasz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Szczęście Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The how of happiness.

Ta książka to twój osobisty trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej: test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia), praktyki, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia, działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytowania, psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi, dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję. Poradnik zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, możesz regularnie go powtarzać i mierzyć swoje postępy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

BG w Podegrodziu

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)